Optimiere dein Training!
Gewinne einen Einblick in die moderne Trainingslehre!
Zusammen mit der LEX Gruppe bietet Polar in diesem Jahr ein Trainingslehreseminar speziell für Läufer und Laufbegeisterte
an.

In den letzten Jahren wurden viele neue Erkenntnisse zur Optimierung und Individualisierung des Lauftrainings gewonnen,
die in diesem Seminar thematisiert werden. Auf wissenschaftlich fundierten Wissen und den Erfahrungen aus dem
Leistungs- und Hochleistungssport werden aktuelle Themen wie schrittfrequenzgesteuertes Training, HIT-Training (hochintensives
Training), HRV-Training (Herzfrequenzvariabilität) und Fettstoffwechseltraining praxisnah und verständlich vermittelt.
Der Bereich Belastungssteuerung wir in einer Praxiseinheit mit Hilfe einer Laktatmessung besonders thematisiert.
Weitere Themen des Ganztagesseminars betreffen die individuelle Trainingsplanung, die Leistungsdiagnostik und
Trainingssteuerung, Übertraining und Überbelastung sowie die Ernährung im Training und bei Wettkämpfen.
Als Referent wird der renommierte Sportwissenschaftler Prof. Dr. phil. habil. Kuno Hottenrott von der Universität Halle die
aktuellen Erkenntnisse auf dem Gebiet der Trainingslehre präsentieren.

Das Seminar richtet sich an Leistungssportler, Trainer und Übungsleiter sowie Sportlehrer.

Das Ganztagesseminar beginnt um 9:00 Uhr und endet ca. um 17:00 Uhr. Die Teilnahmegebühr für das Ganztages se mi nar
inklusive Verpflegung beträgt pro Teilnehmer e 99,- inkl. MwSt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir dich, sich
rechtzeitig per Fax oder Online anzumelden.

Eine Anmeldung ist ebenfalls bei dem entsprechenden LEX-Händler in den Veranstaltungsorten möglich.
Der Anmeldeschluss ist eine Woche vor der entsprechenden Veranstaltung. Die Seminarteilnahme wird durch ein Zertifikat
bestätigt.

Wir freuen uns auf dein Kommen!
Dein Team des Polar Training Centers on Tour
Polar Trainingslehreseminar
powered by LEX
Seminar Know-how für jedermann 2010

Nur noch wenige Plätze frei!

Anmeldung / weitere Infos hier