Barbara Frank, personal training, 0179/7361603

MBT-Instruktorin und PREMIUM Personal Trainerin,

Inhaberin Club „Lebens Fit“ im Hilton Bonn

Trainerin für Sportrehabilitation und Aqua-Fitness

Wie barfuß auf Sand: Der MBT-Gruppenkurs 

Besuchen Sie nach dem Kauf*) Ihres MBT (Masai Barfuß Technologie) einen sportmedizinischen Gruppenskurs bei einem MBT Instruktor. Durch den Gutschein im Schuhkarton ist die Gebühr für den Trainingskurs bereits im Kaufpreis Ihres MBT enthalten. Nutzen Sie diesen Vorteil. Nach dem einstündigen Intensivkurs werden Sie aufrechter, beschwingter (und in vielen Fällen schmerzfreier) nach Hause gehen, mit dem Wissen, wie Sie das MBT-Training zukünftig zeitsparend in Ihren Alltag integrieren können.

• MBT (Masai Barfuß Technologie) ist kein Schuh, sondern ein in der EU zugelassenes sportmedizinisches Trainingsgerät, dessen Einsatz von speziell sportmedizinisch geschulten MBT-Instruktoren angeleitet wird.

• Der MBT Gerät ermöglicht Ihnen die Wiedererlangung des natürlichen Gangbilds wie barfuß auf Sand oder Moos.

• Der MBT bildet dafür die Basis - den Bewegungsablauf selbst gilt es erst einmal zu erlernen. Durch langes Tragen von modischem Schuhwerk auf hartem Asphalt haben sich beim durchschnittlichen Europäer physiologisch ungünstige Bewegungsmuster herausgebildet. Gerade deshalb macht ein Techniktraining Sinn, weil wir sonst sogar mit MBT an den Füßen dazu neigen, unkontrolliert in diese alten Bewegungsmuster zurückzufallen. Es geht also darum, unter Nutzung der Masai Barfuß Technologie zu einem natürlichen Gangbild zurück zu finden.

• Nutzen Sie den Gruppenkurs, um die vielen präventiven, rehabilatitiven und sportlichen Trainingsmöglichkeiten und Übungen mit dem MBT kennen zu lernen.

• Sie erhalten im Kurs auf Wunsch eine individuelle Gangbildanalyse mit persönlichen, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Übungsvorschlägen.

Einsatzmöglichkeiten des MBT (Beispiele)

• Für Gesundheitsbewußte: MBT-Walking für Herz-Kreislauf und Gewichtsreduktion durch Einsatz von mehr Muskeln als in herkömmlichen Schuhen.

• Für Laufsportler und Ballsporttreibende: Verbesserung der Lauf- und Sprungtechniken; Koordinationstraining; Ausgleich muskulärer Dysbalancen; Regenerationstraining:

Im Leistungssport ist der MBT längst kein Geheimtipp mehr.

• Für Nutzer/innen mit Vorschädigungen (z.B. Bandscheibenprobleme, Hüft- oder Knie-TEPS, Arthrosen, Venenstau, Spreiz-Senkfuß, Halux Valgus, Fersensporn, Achillessehnen-problematiken…): Übungen für ein physiologisch gesundes Gehen und Stehen zur Schmerzreduktion.

Lernen Sie, durch die Masai Barfuß Technologie, Ihre Fuß-, Bein- und Rumpfmuskeln gelenkschonend aber wirkungsvoll zu trainieren. Lernen Sie, auf Asphalt zu gehen wie barfuß auf Sand.

*) Oder erfragen Sie bei „Active Running“ die Bedingungen, mit Test-MBTs am Kurs teilzunehmen.

TERMIN: jeden Mittwoch abend 19 Uhr nur nach Voranmeldung.

ORT: Hilton Hotel Bonn , Berliner Freiheit 1, Fitnessstudio, Gymnastikraum